1 подписчик
Почему детям запрещается до 3-лет запрещено давать сладости?
Разбираем сегодня актуальную тему. Часто я вижу, как совсем крохотный малыш грызет что-то сладкое, но организму сложно переваривать сахар до трехлетнего возраста. С 3 до 6 лет разрешается максимум 20 г.
Почему же у детей возникает такая тяга к сладостям?
1. Несбалансированный рацион. Важно добавлять в меню сложные углеводы, например, каши по утрам. Они обеспечивают не только чувство сытости, но и наполняют организм микроэлементами и витаминами.
2. Если он "малоежка", то организму не хватает энергии и питательных веществ для активного образа жизни. Сладкое дает малышу временное ощущение бодрости, поэтому стоит исключить всякие перекусы, чтобы питание было своевременное и правильное.
3. В конфетах содержатся усилители вкуса, именно они возбуждают нервную систему и вызывают химическую зависимость.
Если малыш отказывается от полезной еды и есть сладости, то помимо болезней связанных с ЖКТ, ухудшаются высшие психические функции (память, внимание, речь, мышление).
Около минуты
15 марта 2023