100 подписчиков
🥶🍳Топ продуктов, который я не рекомендую есть зимой.
Зима, когда хороший минус, делает человека крепче. Зима, в которой происходят постоянные качели от плюса до минуса в градусах на термометре - самый опасные условия внешней среды для человека.
В тибетской медицине есть согревающие и охлаждающие продукты, что связано с тем, как они перевариваются. Продукты согревающего свойства - Ян. Охлаждающего - инь.
Иньские продукты замедляют процесс пищеварения, что сказывается на многих остальных органах, замедляя кровообращение.
Иньские охлаждающие продукты не сразу могут давать о себе знать, потому что холод имеет накопительное свойство.
Например, 2 года назад я полностью отказалась от свинины🐷. Замедление пищеварения вызывает, что продукт может привести к неприятному запаху тела: продукт не успевает перевариться за отведенное время. Происходит накопительный эффект, в итоге - токсический эффект явления несварения.
Также я начинаю отказываться от курицы🐔 в холодное время.
🔴Что я рекомендую есть зимой:
✔️Говядину
✔️Индейку
✔️Теплое молоко
✔️Сухофрукты
✔️Орехи
✔️Имбирь
✔️Специи
Также не забывайте про продукты, которые не усваиваются друг с другом в одном приеме пищи:
⛔Мясо и рыба
⛔Мясо и яйца
⛔Рыба и яйца
⛔Мясо и молоко
⛔Рыба и молоко
⛔Йогурты с фруктами
⛔Например кофе с молоком и бутерброд с рыбкой. Или принимать рыбий жир совместно с молочным напитком
Холодные продукты, которые могут быть полезны летом, но не зимой:
🥶Рыба
🥶Ананас
🥶Свинина
🥶Свежие фрукты
🥶Творог
🥶Рис
Свойства этих продуктов можно изменить, если подвергнуть их термообработке: варить или запекать, тушить, например.
✔️Эти рекомендации подходят тем, кто чувствует, что не любит холодную погоду, кто подвержен сквознякам, у кого проблемы с почками и низкое давление
⛔Не подходит тем, у кого есть внутренняя печка: по дизайну человека 3 тип питания со стрелкой влево.
1 минута
4 декабря 2023