9 подписчиков
Всем, привет.
Сегодня в эфире #зеленая_среда
На днях я взяла для себя челлендж "сна и питания".
Что это значит?
Это засыпать до 23:00 и питаться продуктами, ощелачивающими организм и поднимающими настроение, а один раз в неделю устраивать "зелёный день" 🥑🥦
Некоторые продукты способствуют формированию гормонов счастья на биохимическом уровне в нашем организме.
К тому же, Серотонин (гормон счастья) - как предшественник мелатонина, он помогает регулировать циклы сна и бодрствования организма.
Благодаря "зелёному дню" организм ощелачивается. Мне, как онкоклиенту это очень важно!
Немецкий ученый Отто Варбург доказал, что даже клетки рака погибают в щелочной среде, а образуются в основном в тех местах, которые плохо снабжаются кислородом. И получил за это Нобелевскую премию❗
Это важно всем, так как у большинства людей нарушен pH-баланс, наблюдается повышенная кислотность крови, из-за чего активно растёт патогенная микрофлора, что снижает иммунитет и приводит к различным заболеваниям.
А один день, когда на столе будет набор из зеленых продуктов, поможет наладить pH-баланс.
Будьте здоровы, живите в радости 🤗
#ПРО_радость #практика_йс
Около минуты
15 марта 2023