320 подписчиков
Такие нужные ранней весной витамины прямо на подоконнике🌱
Микрозелень - это молодые побеги растений.
Именно на ранних стадиях развития молодые растения содержат максимум витаминов и других микронутриентов (до 5 раз выше, чем у полностью сформированных растений этих же культур).
Микрозелень богата также:
🌱витаминами С, Е, РР,
🌱фолиевой кислотой,
🌱железом,
🌱фосфором и магнием.
Ароматические травы (базилик, кориандр, кинза) к тому же содержат эфирные масла с антиоксидантными свойствами.
Самое главное её можно выращивать круглый год на подоконнике (я это делаю зимой и весной) 💚
Как вы относитесь к микрозелени? Добавляете в свой рацион?
Около минуты
15 марта 2023