6403 подписчика
Учёные нашли ещё один плюс средиземноморской диеты
Группа исследователей из Университета Ньюкасла обнаружила ещё одну пользу средиземноморской диеты — этот режим питания способен на 23% снизить риск развития деменции. Результаты изысканий учёные опубликовали в научном журнале BMC Medicine.
Средиземноморская диета — рацион питания, в который входит большое количество рыбы и морепродуктов, овощей, фруктов, злаков и жиров. Ранее исследования неоднократно показывали, что это одна из самых полезных диет. Новое открытие примечательно тем, что наблюдения охватило наибольшее количество людей.
Учёные провели анализ данных более 60 тысяч человек — за каждым из них наблюдали врачи в течение десяти лет. Учитывалось, насколько режим питания испытуемых соответствует средиземноморской диете. Одновременно они принимали во внимание генетические риски развития деменции.
За время исследования у пациентов выявили 882 случая деменции. Оказалось, что даже у людей с повышенным наследственным риском деменции правильное питание помогает снизить риск развития заболевания.
В конце прошлого года учёные из Института сердца Смидта в Лос-Анджелесе установили, что средиземноморская диета уменьшает шансы развития целого ряда заболеваний во время беременности.
1 минута
15 марта 2023