89 подписчиков
Как восстановить ресурсное состояние ?
Ресурсное состояние - ощущается как душевный подъем, когда энергия бьет через край. Человек доволен собой и своей жизнью, позитивно смотрит в будущее. Другими словами, это гармония, наполненность, жизненный баланс.
Но бывают дни, когда нет сил, энергии и ресурса ни на что, а срочно необходимо быть в ресурсе для какого либо мероприятия, написания книги например, доделать срочную работу, проект или просто надоело сидеть с кислой миной!
Один из моих любимых способов вернуть ресурсное состояние:
Сядьте удобнее, закройте глаза и вспомните самый яркий момент своей жизни, когда Вы готовы были свернуть горы ⛰️ энергии было через край и хотелось даже ей делиться с другими 🌈
✅Ностальгические воспоминания помогают снизить уровень стресса, счастливые моменты, вы будто снова проживаете те же эмоции. И ваше состояние меняется.
Это своего рода медитация 🧘♀️ куда Вы погружаетесь и напитываетесь теми же эмоциями, что когда-то испытывали.
Желательно это делать в тишине или под приятную музыку 😉
Поделитесь в комментариях своими ощущениями, когда попробуйте данный способ на себе ❤️
Около минуты
15 марта 2023