11 подписчиков
#народные_рецепты “Как убрать изжогу”
Изжога – совокупность болезненных и неприятных проявлений нарушения в работе пищевода.
Чаще всего характеризуется дискомфортом и жжением в желудке или подложечной зоне, кислым привкусом во рту, повышенным слюноотделением, тошнотой и отрыжкой.
Изжога может возникнуть даже у здорового человека из-за переедания, употребления алкоголя или жирной, острой пищи, фаст-фуда.
Ее возникновение обусловлено интенсивной выработкой желудочного сока, когда кислота попадает напрямую в пищевод или полость рта, после чего обжигает слизистую оболочку, провоцируя неприятные симптомы.
Скажем сразу, если симптомы частые, то необходимо обратиться к врачу, т.к. это может быть связано с протекающим заболеванием.
Для того, чтобы забыть об изжоге, придется пересмотреть образ жизни и рацион питания:
- сократить употребление острой, соленой, жирной пищи
- перейти на дробное питание (прием пищи по небольшой порции каждые 2-3 часа)
- если избыточный вес, то снижать
- умеренный спорт и физические нагрузки
- тщательно пережевывать пищу
Если нужно срочно убрать изжогу дома, то можно воспользоваться:
• активированным углем (впитает излишки кислоты)
• 1 ст. теплой воды + 1 ст.л. меда
отваром ромашки
• соком картофеля
• корнем аира
Дорогие, практически в каждых наших советах есть пункт про правильное питание и физ.нагрузку.
Ведь действительно, правильный образ жизни (или хотя бы стремление к нему), напрямую влияет на наше самочувствие и состояние организма.
Будьте здоровы!
Ваш семейный Мой Доктор❤
1 минута
15 марта 2023