32 подписчика
ВЛИЯНИЕ УМА НА ЗДОРОВЬЕ
Рим 7:19: "Доброго, которого хочу, не делаю, а злое, которого не хочу, делаю." В Ведах есть аналогичное высказывание. Дословно не помню, но примерно говорится аналогично, что хорошее, что хочется делать не получается, а плохое не хочется, но делается. И это не просто высказывание, а учение из Аюрведы о расстройствах дош и особенно это касается доша Ветра или ватта.
Мало кто знает, что желудочно-кишечный тракт тесно связан с нервной системой и если человек нервничает, регулярно недосыпает, страдает бессонницей, находится в стрессе, то и ЖКТ и пищеварение нарушено, не может нормально работать и отсюда возникают все болезни. Пока не нормализуется сон и состояние ума лечить болезни бесполезно. Нарушение сна часто бывает не только от стресса, но и от беспокойного ума. Когда даже вы не хотите, а мысли лезут - это говорит о сильном возбуждении доша Ветра. Чем дольше человек не может заснуть, тем сильнее нарушена доша Ветра. Бывает синдром хронической усталости, когда человек пьет таблетки, пробует разные средства и ничего не помогает, тогда как в последнюю инстанцию стоит обратить внимание на состояние ума. Что удивительно, проводили исследование и установили, что мысли человека потребляют столько же энергии, сколько тратит спортсмен марафонец. Это означает, что чем больше человек думает и у него больше мыслей мелькает в голове, тем он больше отнимает этим у себя энергию, потому и развивается усталость и со временем синдром хронической усталости.
Почему человек не может заснуть? При засыпании человек допускает ошибки. Когда человек ложится спать и ждёт сон, когда он придёт и это приводит возбуждению. Затем человек начинает нервничать, что не может заснуть и это приводит к ещё большему возбуждению и сон никогда не придёт. Такой человек подобен кошке, гоняющейся за собственным хвостом, поскольку ум человека возбуждается и сон не приходит в таком состоянии. Создаётся порочный замкнутый круг, когда человек пытается уснуть и в то же время создаёт такие условия состояния ума, когда сон не может придти. Поэтому не нужно ждать сон и нервничать, а нужно просто лежать с закрытыми глазами. Когда человек просыпается ночью и потом не может заснуть, потому что включает свет, начинает ходить, что-то делать и приходит бодрствование, что больше не хочется спать. Поэтому если вы проснулись ночью, нужно свести к минимуму подобные движения, чтобы не нарушить сон. А если не нужно вставать в туалет, вы просто проснулись среди ночи, то не нужно вообще открывать глаза и не нужно засыпая нервно ворочаться с боку на бок. Когда нормализуется сон, то и многие болезни проходят сами собой или намного легче поддаются лечению.
2 минуты
15 марта 2023