1 подписчик
Что нужно знать про обиду?
Обида-совокупность противоположных эмоций, таких как любовь и ненависть, гнев и уважение, жалость и презрение. Поэтому не пугайтесь, если чувствуете к обидчику одновременно ненависть и любовь😁
🔹 Обида возникает, когда НАШИ ОЖИДАНИЯ не были оправданы.
Люди не могут делать все, как нам хочется, у каждого своя картина мира с жизненными принципами, которые могут отличаться от наших. Да и вообще, скорее всего, человек даже и не знал, чего вы ожидаете от него или не научился читать мысли.
🔹Каждый человек в данный момент времени делает наилучший выбор для себя.
Может быть, не было цели вас обидеть, человек просто действовал так, как лучше для него, не думая о ваших потребностях и эмоциях. Да, для вас поступок несправедлив, но не стоит копаться почему именно с вами так поступали и что было в голове у обидчика на тот момент.
🔷Обида является только вашей зоной ответственности.
Обидчик может даже и не знать о том, что сделал вам больно и насколько. В ваших же интересах не держать обиду в себе, так как она забирает энергию, мешает развивать отношения и может негативным образом отразиться на здоровье.
Обида сигнализирует о том,что нарушают наши границы; о потребностях, которые необходимо удовлетворить; о ценности взаимоотношений. Замечали, что сильнее всего мы обижаемся именно на близких людей?
Обида как и любая другая эмоция нам необходима!Но непроработанная обида может перейти в психосоматику и снизить уровень жизни. Нужно знать как правильно проживать обиду и не стесняться обращаться за помощью к специалисту.
1 минута
14 марта 2023