265,9 тыс подписчиков
Точная цитата Татьяны Черниговской поможет тем, кто хочет уберечь себя от старческой деменции
Однажды нейролингвист Татьяна Владимировна Черниговская сказала:
«Старость это процесс, а значит ее можно контролировать». Что это значит?
С возрастом когнитивные процессы в мозге замедляются: человек хуже воспринимает информацию, медленнее запоминает ее, теряет концентрацию и внимание. Все слышали о старческой деменции, которая возникает из-за повреждения памяти. Наш мозг, как и мышцы, нуждается в постоянной прокачке. Чем чаще вы занимаетесь спортом, тем более подтянутым и молодым выглядит ваше тело. По этому же принципу работают интеллектуальные тренировки с нашим мозгом.
Необходимо постоянно нагружать наш мозг, давать ему трудную работу. В этом вам помогут загадки-головоломки на развитие внимания, а также кроссворды, судоку и другие умственные задачи.
Около минуты
14 марта 2023
17,6 тыс читали