5772 подписчика
15-й день поста!
Я живу очень быстрой жизнью: дети, кухня, суета…
Решила держать пост в надежде, что полезно похудею., но за две недели всего -200 гр 🫣
И вседневн считаю что растительная еда мне не навредит
Итак:
🥞 завтрак: банановые оладушки 🤤 ( рецепт: банан , 2 ст.л молока , 2 ст л рисовой муки , 1 ч.л арахисовой пасты, все смешать и пожарить оладушки на кокосовом (растительном) масле
[у мужа на завтрак запеканка , а у деток каша и на второй завтрак запеканка]
🥞 обед: фунчоза, тофу, тушенная капуста 🤤
[обед оказался очень сытным]
[для семьи готовила борщ и тушенная капуста с мясом ]
🥞 ужин: мой любимый чиа на какосовлм молоке со стружкой горького шоколада 🤤
[у мужа и детей на ужин макароны с котлетами 🤤 с моими любимыми и сочными котлетами ]
🥞 перекус: смузи
Около минуты
14 марта 2023
1136 читали