3595 подписчиков
Друзья,
давно не писал о своей системе здоровья. Хочу поделится небольшими измениями.
Недавно мне любимая подарила опоры для отжимания и настенный турник Тарантул-мультихват.
Для меня оба упражнения незнакомые. Из-за спастики кисти левой руки я никогда не мог отжиматься от пола, а турника не было. Сейчас осваиваю, встраиваю эти упражнения в ежедневную практику. Занимаюсь по системе Пирамида (я прикреплю ссылку). Пока довел до двадцать повторений. В планах, как и было с присяданиями с гирями, довести до 100 повторений. Будет замечательная "триада": 100 присяданий + 100 отжиманий + 100 подтягиваний. Не ставлю себе временных рамок.
Как и раньше практикую дыхателые упражнения и медитации.
Хочу сказать огромное спасибо своей любимой Наташеньке...
И еще пожелать всем доброго здоровья. На практике я убедился, что болеть совсем не обязательно, за эти года в парадигму встроилось убеждение, что болезнь - как некое убежище, как временая безопасность, либо как способ достижения желания, мечты, причём - деструктивный. Недавно читал исследования японских ученых, так вот результат показал удивительное, если с возрастом не уменьшать нагрузки (как заложенно в наших исторических убеждениях, и как нам советут), а напротив, увеличивать, то происходит реорганизация тела и омоложение, и оздоровление. Я всегда говорю, здоровье это просто - труд.
Будьте здоровы!
История одного воплощения
25 марта 2022
Будьте здоровы!
Милые мои друзья, в этой маленькой заметке хочу поделиться тем, что мне позволяет вот уже 6 лет не болеть, быть здоровым. Я уже рассказывал как-то, что у меня раньше был «хронический бронхит» (беру в кавычки, потому что все заболевания дыхательных путей лишь устойчивый миф, я в этом убедился, благодаря системе Владимира Федоровича Фролова). Рассказывал и о том, что у меня детский церебральный паралич довольно тяжелой формы. И мне сейчас 42 года. Не буду оригинальным, сказав, что главное для того, чтобы оставаться здоровым и молодым, нужна вера, доброе отношение к себе и миру, надежда, и – да...
1 минута
14 марта 2023