4171 подписчик
КАК ВЕРНУТЬСЯ В СЕБЯ, ДАЖЕ ЕСЛИ ДЕНЬ НЕ ЗАЛАДИЛСЯ?
Недавно подруга жаловалась, на то, что ее утро пошло кувырком:
"Выходя из дома, взяла не те ключи, не ту карточку. И вот сижу и думаю, день испорчен, или надо собрать все силы в кулак, найти ресурс осознанности. Постараюсь прийти ко второму".
Совместными усилиями мы с ней вспомнили несколько способов, как можно "вернуться в себя" и в доброе расположение духа.
1. Оля говорит: "Вот видишь, с тобой случилось что-то не обычное.😆"
2. А я говорю: "Зато не скучно"
3. Ирка нам напомнила сакраментальную фразу: "ВСЁ ПРОИСХОДИТ НЕ СО МНОЙ, А ДЛЯ МЕНЯ" (я прямо зависла над ее гениальностью, скажите, круто!)
4. А еще можно вспомнить великий принцип Полианны: найти что-то хорошее в том, что происходит.
5. А у Евгения Ходченкова я прочитала, что он пользуется определением "Отлично!" для любых неожиданных и даже не очень приятных ситуаций. Согласитесь, когда ты, такое произносишь в совершенно не отличный момент, уже хочется рассмеяться и понять, что поюморить можно даже над этим.
6. А еще есть прекрасный подход "Будет ли это важно через (тут можно подставить свой временной промежуток), допустим, через месяц / полгода/ год". Ну и как правило, многое меркнет перед величием времени:)
7. Или другой похожий постулат: "Я шире / выше / больше / сильнее этого" - когда вы понимаете, что масштаб вашей личности намного шире и круче, чем те мелкие неурядицы, которые происходят.
А какие у вас есть способы и рецепты, чтобы не дать обстоятельствам испортить вам настроение, даже если что-то идет не так? Поделитесь в комментариях!
P.S. А еще приглашаю вас на свой телеграм-канал "ЖИЗНЬ КАК ОРГАЗМ" о том, как РАЗРЕШИТЬ себе ВСЁ, чего не позволялось раньше, о свободе, желаниях, смелости проявляться и проживать жизнь мечты.
Серёгина Татьяна, автор канала "Красота в тебе!" - присоединяйтесь, я рада каждому из вас!
1 минута
14 марта 2023