837 подписчиков
Показатель PAI снова растёт.
Что такое PAI
PAI (Personal Activity Intelligence) — это индекс физической активности, который показывает, достаточно ли вы двигаетесь, чтобы оставаться здоровым и продлить срок жизни. Желательно, чтобы PAI был 100 или больше ста. Я бью свои рекорды по этому показателю, сегодня он составил 162. Если мало двигаться, то PAI падает и его снова нужно нарабытывать.
Норму по шагам выполнила. Потанцевала.
Ела сегодня и мороженое и конфеты. Но с завтрашнего дня неделю этого есть нельзя. Позволяю себе сладости теперь один день в неделю. #худею
Около минуты
25 марта 2023