51,1 тыс подписчиков
Врач назвал доступные продукты, которые очистят организм от токсинов
Чтобы помочь своему телу вывести лишние шлаки и вредные вещества, не обязательно готовить необычные чудо-коктейли или покупать пищевые добавки. Помогут решить задачу самые обычные продукты, которые можно приобрести в любом магазине.
Каждый день в организм человека попадают токсины. Они содержатся в городском воздухе, воде, пище, обычных бытовых средствах и даже в лекарственных препаратах. Поэтому детоксикация играет важную роль в поддержании обмена веществ. Врач-токсиколог профессор Михаил Кутушов на своем телеграмм-канале рассказал, какие продукты помогут в этом.
По словам специалиста, всего 10 продуктов питания значительно облегчат задачу по детоксикации. Главное включить их в свой рацион и регулярно употреблять.
Листовая зелень обеспечивает помощь здоровью за счет витаминов, антиоксидантов и большого количества клетчатки.
Яблоки также содержат много растворимой клетчатки и минералов – способствуют выведению солей тяжелых металлов.
Обычная свекла способствует очистке печени от токсинов.
Чеснок – известное противомикробное средство, которое отлично стимулирует вывод токсинов. Главную роль в процессе играет содержащаяся в продукте сера.
Имбирь не только укрепляет иммунитет, но и усиливает потоотделение, тем самым ускоряя выведение вредных веществ.
Богатый антиоксидантами зеленый чай – отличный помощник при очистке организма.
Также оказывают большое положительное воздействие лимон, авокадо, сельдерей и спаржа. Все эти продукты улучшают работу ЖКТ и помогают вывести токсины.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
Ирина Бахолдина © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский / архив
1 минута
25 марта 2023
14,3 тыс читали