9 подписчиков
Сегодня рассмотрим преимущества дыхания горным воздухом для спортсменов и любителей фитнеса, а также дадим советы о том, как включить тренировки в горах в свой режим тренировок.
Дыхание горным воздухом может оказать мощное воздействие на спортивные результаты и уровень физической подготовки. Большая высота над уровнем моря и разреженный воздух в горах заставляют организм работать интенсивнее и адаптироваться к более сильной потребности в кислороде.
Это ведёт к повышению выносливости, улучшению здоровья сердечно-сосудистой системы и общей физической формы.
Наибольшую пользу от тренировок можно получить если включить в свой график, тренировки на тренажёре совмещённые с горным воздухом на дыхательным тренажёром Эверест. 10 сеансов таких тренировок усилят результат на целых 42 %
#горныйвоздух #фитнестренер #дыхательынетренировки #Спортивныедостижения
Около минуты
24 марта 2023