118,5 тыс подписчиков
Как победить легкую депрессию
Психиатр Владимир Файнзильберг в Международный день борьбы с депрессией рассказал читателям "Радиоточке НСН", как избавиться от этого недуга.
«Легкую депрессию чаще вызывает стресс, но бывают и иные причины, например, времена года, утомляемость. В таких случаях нет ничего лучше, чем беседа с друзьями, единомышленниками, близкими. Приятное общение на кухне за накрытым столом, кусочек тортика с бокальчиком обладают совершенно волшебным действием на человека. Положительно влияет и общение с природой. Можно послушать звуки воды, ветра, леса. Физическая нагрузка, в том числе и на садовом участке, тоже помогает», -- советует психиатр.
Кстати, на чатланах проверено, что от легкой депрессии спасает и подписка на Telegram-канал "Радиоточка НСН".
Около минуты
24 марта 2023
102 читали