21 подписчик
Все кругом твердят,что весна - время пробуждения!
Но ко мне обратилась Людмила, 38 лет, менеджер среднего звена
Точка А:
🥶отсутствие желания выходить из дома;
🥶 нет сил,желания что-либо делать ;
🥶 хаос мыслей;
🥶 рассеянное внимание,вечно забывает куда положила ключи,телефон,где припарковала машину;
🥶 состояние,когда хочется просто пялится в телевизор и ничего не делать ;
Что предприняли?
Проанализировали причины,которые привели к этому состоянию, разработали программу
Работали 2 месяца: встраивали новые привычки в обычную жизнь, развивали нейропластичность,активно внедряли практики антистресс, проводили одну очную онлайн тренировку в неделю длительностью час, решали ежедневно задания (15 минут)
Отзыв Людмилы: «спасибо! Не думала,а ведь получилось! Жизненные силы,я активна,мне хочется узнавать новое и быть лучшей 😂 сама ищу задачки , задумалась о смене работы,нашла новое хобби!пожалуй, продолжу занятия ,буду выбирать курсы и развивать себя! Оказывается и правда : тренер нужен не только для талии!!! Поработав с мозгом, мотивация иметь тонкую талию тоже неимоверно выросла 😂😂😂»
В четверг 30.03.23 я и моя коллега планируем встретится со всеми желающими в прямом эфире
✍️обсудим какие же есть чудодейственные методики выхода из состояния нестояния, узнаем как эффективнее встретить второй месяц весны, а пропустить его совсем
🏋️♀️ активно практически потренируем свой Мозг;
Ссылку на встречу размещу чуть позже
Приходите!
1 минута
24 марта 2023