746 подписчиков
Еда очень сильно влияет не только на наше тело, но и на наше мышление и восприятие. Вы замечали, что если мы переедаем, то становимся менее активными не только физически, но и умственно? Мы становимся крайне инертными в ментальном плане.
Ресурсы человека направляются на то, чтобы усвоить пищу. Чем больше мы съели, тем больше ресурсов понадобится. Именно поэтому очень важно контролировать не только качество еды, но и её количество. Переесть можно и брокколи.
Очень важно, чтобы мы чувствовали тот момент, в который нужно остановиться. Это, кстати, касается не только пищи, но и многих других аспектов нашей жизни. Если их не контролировать, то высок шанс развития искажённой зависимости. А это большая проблема для развития.
Около минуты
24 марта 2023