18 подписчиков
Дам хорошее упражнение на расслабление.
По возможности включите любую медитацию или релаксирующую музыку. Упритесь ногами в пол и сосредоточтесь на дыхании. Дышим животом и медленно - на 10 счетов вдох, на 10 счетов выдох.
Гармоничного перехода! Ещё потрясет, держимся. Один плюс - перемены будут к лучшему💃❤️
Около минуты
24 марта 2023