На самом деле приостанавливать мысли достаточно просто, некоторую сложность представляет – «непривычность возникшего покоя». Такое, якобы неестественное состояние спокойствия, сразу активизирует ум на формулировку объясняющих пониманий. Поэтому, для быстрого освоения навыка пребывания в умственном покое очень важно – привыкнуть к «ментальной тишине».