593 подписчика
Бесит мыть голову! Или как начать получать удовольствие от мытья головы? (Мотивационный лонгрид).
У моей собаки груминг начинается задолго до первого прикосновения расчески. Я натаскала ее на специальные слова и интонации, которые проговариваю, перед тем как начать.
Говорю ей: "Чессссать? Чесааать! Сейчас будем чессааааать." 😂😂😂
И она радуется. Заранее. Еще ничего не сделали, а эндорфины уже шарашат: хвостик подпрыгивает, улыбка до ушей.
А еще псица делает перед началом процедур легкую растяжечку .
Знает, что лежать придется долго, а делать это важно качественно!
А вы вот качественно расслабляетесь во время наших СПА-процедур? Начинаете испытывать мурашки, когда еще только расставляете баночки? Ждете вечера в предвкушении еще за рабочим столом?
Нет? Скорее всего для вас мытье головы все еще досадная необходимость. Уверена, для него вы не выделили отдельной временной ячейки. А отдых тоже нужно планировать.
Давайте объясню на носочках.
Уборка вас бесит? Бесит до тех пор, пока у каждой вещи не появляется свое место. Условная ячейка-место. Нужна еще ячейка-"свалка" для всего непонятного - после в условленное время рассортируем этот хаос.
Время может тоже поделиться на такие условные "ячейки". Со входом в программу "Культ Волос" мытье становится предсказуемым - вы точно знаете в какой день сколько времени на уход вам понадобится. Держите это в голове наряду с другими важными стратегическими шагами к своим целям.
Сейчас я, как Маяковский, забиваю по гвоздю:
Чтобы быть свежей, как роза по утру
до своих счастливых 120 годков,
железобетонно
по утру
И вечером -
вотри в морду крэм.
А волосы - маска залечит!
Не, ну серьезно. Вы же выучили ритуальность зубной щетки или стакана воды после сна? Спортзал дважды в неделю - тоже. Осталось застолбить часы правильного ухода за волосами.
Без компромиссов! Это необходимый, но эффективный минимум для вожделенной условной вечной молодости.
Вам же действительно нужен этот результат? Вы же действительно хотите оставаться
свежим
бутончиком
до глубокой старости?...
Ладно, это было жестко. Особенно с Маяковским. Зайду с другой стороны.
Итак, как начать получать удовольствие от рутинного мытья головы?
Гипотеза:
Если любое усилие прочно связать с получением краткосрочного удовольствия, то каждый шаг к далекой цели будет в кайф.
Как реализовать?
Будем учиться качественно расслабляться до, после и во время во время мытья головы.
Предвкушать этот приятный момент заранее, затем сидеть в маске с закрытыми глазами, чувствовать все ароматы своего чая. Растекаться по ванной от безумно приятного массажа головы правильной расческой...
И пусть вас в это время никто не беспокоит.
Ленивый мозг всегда будет протестовать против усилий направленных на отдаленный во времени результат. Но и его, умненького, можно обмануть. Хакните систему гедонистическим подходом к отдыху. Получите от жизни удовольствие, иначе ради чего еще жить?
Покупайте боксы, будем учиться правильно лежать в сторону красивых и блестящих волос, потому что только это и нужно на пути к здоровью головы снаружи и внутри.
Пишите "хочу" в комментариях, свяжусь с вами, обсудить условия.
2 минуты
26 марта 2023
121 читали