5786 подписчиков
12 дней: рацион в постные дни
Откуда брать время для готовки ?
У мен к сожалению нет правильного ответа на этот вопрос.
🫣 сейчас по семейным обстоятельствам катастрофически нет времен стоять у плиты из за этого большая часть блюд это покупная еда
🍽️ завтрак: сырники из тофу с джемом «0»
Завтрак это «святое» он не только наполняет энергией с самого утра но и дает настрой , позитивное настроение и мн др.
Завтрак по праву считается главным приемом пищи. ( у меня он всегда вкусный и полезный)
🍽️ обед: вареники с картошкой
🍽️ ужин: овощные котлеты с овощами.
собрала из чего было в холодильнике себе вот такой ужин.
🍽️ перекус: банановый кекс от ВВ ( это муж меня подкармливает, чтоб не похудела)
В перекусах еще были фрукты
Около минуты
12 марта 2023
1458 читали