2 подписчика
Звезды говорят. Или как привести себя в чувство. Напоминания для знаков зодиака:
1. Овен: Овны склонны к перенапряжению и стрессу, поэтому для поддержания здоровья им могут помочь упражнения на внимание и концентрацию, а также практики заземления, такие как стояние на гвоздях, медитация с ровной спиной, дыхательные упражнения.
2. Телец: Тельцы часто страдают от проблем с пищеварением, поэтому им нужно следить за своим рационом питания и убедиться, что они получают достаточное количество витаминов и минералов. Внедрение своевременного чекапа организма в расписание, избегание излишне жирной и соленой пищи, сбалансированные привычки — все это заметно улучшит качество жизни и поможет легче просыпаться по утрам.
3. Близнецы: Близнецы склонны к нервным расстройствам. Пробуйте больше гулять, практиковать на свежем воздухе и избегать излишнего употребления кофеина, держите контакт с собой всеми доступными вам способами.
4. Рак: Раки часто страдают от проблем с пищеварением. Сырая и необработанная пища тяжелее усваивается организмом. Следите за тем, чтобы на столе и в рационе было больше блюд в термообработке.
5. Лев: Львы склонны к проблемам с сердцем и циркуляцией крови, поэтому вам нужно обратить внимание на свою физическую активность. Взгляните на свой лайфстайл и убедитесь, что занимаетесь хотя бы умеренными упражнениями, такими как ходьба или плавание, старайтесь избегать сидячего образа жизни. Помните, простые 100 прыжков натощак отлично разгоняют лимфу.
6. Дева: Девы часто страдают от проблем со здоровьем пищеварительной системы. Подберите тот тип питания, который действительно дает вам энергию и улучшает качество жизни. Экспериментируйте! Учитесь слышать себя.
7. Весы: Весы склонны к проблемам со здоровьем мочевыделительной системы, поэтому излишнее употребление алкоголя способно внести коррективы не только во внешний вид (вспомните утреннюю отечность), но в работу желчного пузыря. Ищите баланс в йоге и пилатесе — они отлично справляются с поддержанием организма в тонусе и разгружают ваш ментал.
8. Скорпион: Скорпионы склонны к проблемам со здоровьем репродуктивной системы, поэтому им нужно следить за своей сексуальной жизнью и обращаться за медицинской помощью при необходимости. Интимная гимнастика и повышение либидо — залог вашего хорошего настроения в любое время года. В любое!
9. Стрелец: Стрельцы склонны к проблемам со здоровьем печени и желчного пузыря, поэтому им нужно избегать излишнего употребления алкоголя и жирной пищи. А щелочные пропитки и висцеральный массаж (он же — массаж живота) и вовсе избавят вас от перманентного недомогания.
10. Козерог: Козероги часто страдают от проблем со здоровьем костей и суставов, поэтому им нужно убедиться, что они получают достаточное количество кальция и витамина D. Помните также про занятия умеренными физическими упражнениями, такими как йога или плавание. Выбирайте тот вид спорта, который заряжает вас и делает счастливыми.
11. Водолей: Водолеи склонны к проблемам со здоровьем нервной системы, поэтому им нужно практиковать регулярные упражнения для расслабления, такие как йога-нидра или медитация. Стоит отметить, что все виды стимуляторов недавно воздействуют именно на воздушные знаки. Ищите почву под ногами!
12. Рыбы: Рыбы часто страдают от проблем со здоровьем ног и стоп, поэтому держите теннисный мячик на виду, а вечерами доставайте игольчатый коврик. Кроме того, убедитесь, что получаете достаточное количество витаминов и минералов, чтобы поддерживать свое общее здоровье. И, конечно, не забывает про флоатинг! Это же 100% ваша история.
#astro
2 минуты
11 марта 2023