371 подписчик
Сейчас особенно много работаю с состоянием 🧘🏼♀️
Недавно поймала себя на том, что у меня не хватает часов в сутках. Даже с моим тайм-менеджментом. Ну просто объем задач совокупно в разы превышает имеющееся время 🫣
И тут началась огромная работа над собой и пространством: как я могу получить больше часов в сутках (нанять кого-то), как я могу от чего-то в принципе отказаться (то, что перестало быть актуальным, а на автопилоте продолжаешь), как я могу фокусироваться на самых целевых действиях (вот для этого необходимо замедлиться и спокойно обдумать).
Так я ввела себе сейчас ряд полезных привычек: увеличила время на тренировки, на йогу, на медитацию, просто НА СЕБЯ, возобновила длительные прогулки. И ещё, что до меня самоё жесткое - стала устраивать себе выходные 😱
Короче, я только учусь со всем этим жить, но мне нравится. И это работает невероятно 💯 Лучшие инсайты у меня всегда были в моменты отдыха (которых раньше ужасно мало было). Реально из этого состояния приходят самые крутые идеи и, главное, есть энергия для их запуска.
Если что, это рецепт не для всех. Я всё равно уверена, что огромное количество людей просто сливает свое времени, не ставит четкие задачи, не совершает целевые действия и тд. Но трудоголикам это реально то самое, что больше всего необходимо! Следить за восполнением ресурса 😌
1 минута
11 марта 2023