4897 подписчиков
О НЕЙРОМЕДИАТОРАХ ТО, ЧТО ВЫ НЕ ЗНАЛИ, А ДОЛЖНЫ 🧠
Эти знания в свое время дали много о себе понять
Самые популярные нейромедиаторы:
- ДОФАМИН
Это вещество, которое мотивирует вас. Может стимулировать стремление и действие.
- АЦЕТИЛХОЛИН
Отвечает за концентрацию внимания, память и познания. Еще за движение мышц.
- ГАМК
Помогает расслабиться, успокоится. Если его мало, то вы чувствуете тревогу, напряжение
- СЕРОТОНИН
Перезапускает мозг, чтобы вы проснулись со свежей головой. Он позволяет получать удовольствие от новых знаний. В целом, это нейромедиатор счастья.
А теперь главное
У вас один из нейромедиаторов доминирует. И вы должны узнать, какой именно.
Узнав об этом, вы откроете свою сильную сторону и поймете свои недостатки.
Например, у меня доминирует ГАМК (Гамма-аминомасляная кислота), поэтому у меня есть супер-сила:
- Хорошо работаю
- Всегда спокойный, невозможно вывести из себя или разозлить
- В стрессовых ситуациях или в хаосе я всегда уверен в себе и в ситуации.
- Люблю организованность и жесткие расписания
- Люблю эмоциональную стабильность
- и т.д.
У кого ГАМК в дефиците, тот слишком сильно заботится о других, что забивает на свое здоровье. Становится нервным, тревожным, раздражительным, болеет.
Но у меня в дефиците другой нейромедиатор, а значит у меня другие недостатки.
Теперь, я знаю, какие у меня есть силы и могу использовать их в своей жизни. И знаю, что у меня дефиците и надо его пополнять с помощью продуктов.
Можно пройти тест и узнать, что у вас в дефиците, а что в доминации и использовать эти знания себе на пользу
1 минута
11 марта 2023
9780 читали