28,6 тыс подписчиков
#ППзавтрак в субботу.
С утра встала на весы и подумала, что они сломались.Показывают 93,8
Напоминаю, что 5 дней назад, когда я делала зарядку и выпустила об этом видео, было 96 кг
Самое интересное, что я не чувствую снижения веса.
Но работа кишечника нормализовалась или стала лучше.
В сегодняшнем завтраке я решила доесть оставшиеся от ужина кабачки и перец, а также ращмороженную чернику от вчерашнего завтрака с сырниками.Пожарила 1 домашнее яйцо.
Залила кипятком 5 ст л геркулеса, но смогла съесть только половину.
Завтрак получился слишком большим
Вчера вечером я слетела с ПП и в 9 вечера съела горсть подмолнечных козинаков с сахаром.Это после ППужина из овощей с грудкой индейки на пару.Получила удовольствие🤣
Вот так всегда, борьба с килограммами идёт с переменным успехом и часто не в мою пользу
Кстати, я начала понимать, что продуктов, купленных вчера в Ашане для сбалансированного питания хватит надолго.
Так что не жаль потраченных денег.
На обед, наверное доем тунца(немного осталось) и грудку. А вот какой сделать гарнир-большой вопрос. Может бурый рис попробовать? Углевод.
И свежую капусту с огурцом как клетчатку?
Интересно планировать меню.
И, да. Я, когда бываю в кафе, выбираю сбалансированные блюда. Конечно, если это не KFC Уже давно. Мне нравится.
А вам интересно наблюдать за моими стараниями?Пишите в комментариях.Я всё читаю, даже не сомневайтесь😁
1 минута
11 марта 2023
9435 читали