11,9 тыс подписчиков
Приветствую гости и подписчики канала!
Эксперименты продолжаются, в четверг провела прямой эфир в группе в контакте, кстати, пользуясь поводом приглашаю вступить в группу. Буду там тоже дублировать информацию с канала, что то добавлять.
Приглашаю также в телеграмм t.me/...ela
Перейдём к тренировке, параллельно с эфиром, записывала на телефон, но до конца не хватило памяти телефона. Совсем немножко.
Тренировка получилась сложная, еле выползла из зала, потом ещё долго приходила в себя. Но может, конечно, наложилось все на общее состояние, недавно перенесеная болезнь, давала о себе знать + изменение погоды тоже пока не всегда влияет хорошо на организм.
Поэтому я решила полную 30 минутную тренировку разбить на части и выкладывать их, тем самым вы постепенно адаптируетесь к нагрузке и целую тренировку я выложу чуть позднее.
Ещё хочу спросить на какой платформе вам удобно смотреть информацию:
В какой соцсети вам удобней смотреть информацию
анонимный опрос
Телеграмм
0%
Дзен
0%
Вконтакте
0%
Около минуты
11 марта 2023
281 читали