712 подписчиков
Дневник интервального питания. Пятница, 10.03.23.
Интервал голода около 20 часов. Соответственно, сместился на день. Около 13 уже начала чувствовать, что плохо соображаю, а работы все еще было много. Пищевое окно открыла в 14. Ела брокколи с индейкой в сливках, квашеную капусту, бг-хлебцы с паштетом. Орешки, курага (на самом деле их было больше, чем на фото). Вечером ветчина, сыр, новый кето-тортик (скоро напишу, как я их делаю).
В субботу окно откроется только к ужину. Всем хороших выходных!
Около минуты
11 марта 2023