57,3 тыс подписчиков
Частая ошибка в позе Собака мордой вниз, которая не позволяет вытянуть и выпрямить спину. Слишком короткое расстояние между ногами и руками очень затрудняет вытяжение. Чтобы выровнять позвоночник, нужно больше пространства и нужно приподнять пятки, чтобы было легче развернуть таз и выпрямить поясницу.
Посмотрите как легко это исправить! И это сделает вашу позу намного более приятной! Станет легче дышать и вы почувствовуете, что из поясницы уходит напряжение!
--------
По ссылке https://boosty.to/yogaeveryday вы можете приобрести мастер-класс "Собака мордой вниз и Планка" и узнать больше об этой прекрасной практике! 😊🙏
--------
Около минуты
10 марта 2023
2893 читали