8928 подписчиков
Добавки с коллагеном стали очень популярны, поскольку появилось много информации об их антивозрастных эффектах. Также коллаген способствует восстановлению после физических нагрузок и при тугоподвижности суставов.
Но обычные добавки с коллагеном подходят не всем, к тому же они весьма дорогие. И даже если у вас суставы не болят, коллаген все равно необходим организму. Уровень коллагена начинает снижаться в возрасте 20 лет, после 40 лет организм теряет 1% этого вещества каждый год.
Какие же продукты восполняют коллаген в организме? Рассказываем!
Около минуты
10 марта 2023
9368 читали