20 подписчиков
Заканчивается моё очередное обучение🤓
Самый важный инсайт для меня - это насколько я себя недооцениваю, насколько вшита во мне привычка всё обесценить, критиковать😬
Будто многое, что у меня есть, что я могу, умею - ясно-понятно, ничего необычного.
А вот то, чего нет - вот это да, вот это самое важное, куда обращено все мое внимание 🤦🏻♀️
Я работаю с собой, со своим мышлением уже не один год, но искоренить в себе Критикана и Обесценивателя - сааамое сложное 😩
Работаю с этими «товарищами» в терапии с психологом🙌
Начала с того, чтобы замечать и хвалить себя за разные мелочи, даже в быту. Не жду чего-то серьезного, за что можно «погладить по головке», а радуюсь осознанно даже за то, что встала утром рано, прочитала 10 страниц книги или даже что мышку починила 😄
Молодец, Юля ☺️
Присоединяйтесь🤗 Я уверена, что в той или иной степени Обесцениватель живет в каждом из нас - так уж устроено было воспитание раньше)
Теперь предлагаю растить в себе Ценителя ❤️
Похвалите себя в комментариях🤗
Около минуты
10 марта 2023