О пользе физических упражнений говорить не приходится, ибо мы созданы для движений. Сам факт, что 3/4 функциональных единиц управляющего центра организма так или иначе связаны с локомоциями. Движение - это жизнь, а жизнь - это движение! В каком направлении вопрос сугубо индивидуальный? Движение и упражнения, равны ли они? Фрагментарно да, целостно нет. Так как взаимодействие - это процесс, состоящий из компонентов: стимул - действие - восприятие - реакция - взаимопонимание. По этой причине имеют значения: Остановимся сегодня на суточном временном цикле - Имеет ли значение в какие время случаются...