75 подписчиков
Мне напомнили про одну сложную тему.
Можно, не буду в этот раз умничать, а поспрашиваю вас, пожалуйста?
Системное воспаление - безобразная штука. Причина уймы таких состояний, о которых даже слышать не хочется. Провокатор в том числе аутоиммунных атак на все подряд. В смысле, медицина не умеет предсказывать, что конкретно пострадает, когда и насколько сильно.
Протокол Уолс, в комплексе, не только диета, предназначен как раз потушить воспаление. И помочь организму восстановить поврежденное.
Восстановление разных тканей, разумеется, занимает разное время и требует разных ресурсов.
Надежда есть всегда.
Наши клетки и молекулы внутри клеток постоянно меняются.
Внутренние стенки кишечника обновляются раз в неделю, или раз в две недели. Кожный покров полностью обновляется за год. На замену клеток в печени и почках уходит от двух до трех лет. Стенки кровеносных сосудов постоянно восстанавливаются. Требуется от семи до десяти лет для замены миелиновой оболочки вокруг нервов головного мозга, спинного мозга и во всех остальных частях тела. Клетки сердечной мышцы полностью обновляются за пятнадцать лет. Двадцать лет уходит на замену минералов в костях и зубах.
И эти процессы уже запущены в вашем теле. Каждый день в клетках меняются молекулы и митохондрии, появляются новые митохондрии и перестраиваются клетки. Этот процесс может идти медленно, или быстро, но но наверняка происходит.
Расскажите, пожалуйста, кто сталкивался, замечали ли вы влияние диеты на уровень воспаления? Может быть, кто-то сдавал анализы?
Я такое упражнение с ежемесячными анализами проделала в 2017-2018 гг по совершенно другому поводу на строгой элиминационной диете. Воспаление (С-реактивный белок) очень заметно снизилось, хотя в те времена я еще не отказывалась от тандырных лепешек, греческого йогурта и мацы с маслом.
Поделитесь вашими историями, пожалуйста.
#моя_история
1 минута
10 марта 2023