5784 подписчика
10 день поста! (мой вкусный рацион)
Если не есть утром и днем, то вы обязательно будите есть ночью!!!
Вчера в праздничный день, стоять у плиты и готовить совсем не хотелось и тут в голове мелькнула мысль «о, можно уменьшить количество приемов пищи, так уменьшу и калорий» что благо скажется на моей фигуре.
А нет на деле все выходит иначе, к вечеру просыпается аппетит и «страшно» заходить на кухню в надежде что-нибудь взять и перекусить.
Что бы утром хотелось завтракать - необходимо меньше есть на ночь гладя 🤭
Мой рацион в пост
🍽️ завтрак: шоколадный кекс ( рецепт пару дней назад писала, если необходимо повторить напишите в комментариях, в комментариях выложу фото какой он воздушный)
🍽️ обед: салат, тофу, рис, пасты морской капусты ( очень вкусно в морскую капусту заворачивать тофу и рис 🤤)
🍽️ ужин: праздничный торт веганский медовик от ВВ (вкусный)
🍽️ перекус: к ночи хотелось есть, решила что морской капусты будет более чем достаточно.
Около минуты
9 марта 2023
2032 читали