1 подписчик
Натуральные жиросжигатели.🔥
Женщины всегда стремятся выглядеть лучше, и именно поэтому большая часть сидит на диетах, правильно питается.
🌱1. Грейпфрут - при регулярном использовании способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;
🌱2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки, это даст наибольший эффект для сжигания жиров;
🌱3. Острая пища – в основном приправы. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин, "растапливает" лишние калории в течении 20 минут после еды;
🌱4. Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;
🌱5. Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;
🌱6. Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;
🌱7. Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов.
Около минуты
10 марта 2023