2354 подписчика
Как перестать обесценивать себя и других:
1. Признать свою потребность в ощущении себя ценным, нужным, полезным и важным.
2. Найти ту часть себя, которую когда то обесценили. Вспомнить ситуацию, когда утратилось чувство собственного достоинства.
3. Осознать, что хорошего и полезного вы научились делать благодаря этой ситуации. В чем вы приобрели знания, опыт, достижения
4. Поблагодарить обидчика и себя за этот сценарий.
5. Принять себя такого, какой есть. Принять со всем багажом удач и неудач. Сказать своему внутреннему ребенку, что ты для меня самый лучший! Любой будет счастлив дружить с тобой, играть с тобой, слушать тебя, учиться у тебя…
6. Спросить себя: «А как теперь я хочу? По другому? По новому сценарию? Как я хочу чувствовать себя и действовать по новому?
Получить ответ.
7. Разрешить себе право быть собой. Таким какой есть. Скажи вслух: «Отныне, с момента здесь и сейчас я востребую свое право быть собой истинным! Я принимаю себя как уникальное, исключительное, неповторимое божественное создание и я достоин самого лучшего! Я люблю, ценю и принимаю себя таким, какой я есть!»
8. Я отпускаю из своего Сознания и своих мыслей старые установки и шаблоны поведения с благодарностью!
9. Благодарю, благодарю, благодарю! Да будет так и я верю что все уже свершилось!
С любовью!🫶🏼
1 минута
9 марта 2023
241 читали