1 подписчик
Как мужчинам сохранить репродуктивное здоровье?
- Правильно питаться. Необходимо есть натуральную, богатую белком пищу. Важно, чтобы состав пищи был разнообразным.
- Важна физическая активность, регулярные занятия спортом.
- Необходимо отказаться от вредных привычек – алкоголя и курения.
- Нельзя заниматься самолечением. Все лекарства следует принимать только по назначению врача.
- Половая жизнь должна быть регулярной (2-3 раза в неделю). Однако чересчур частые половые контакты тоже вредны, так как в этом случае количество сперматозоидов уменьшается.
- При возникновении любых проблем, связанных с нарушением мужской репродуктивной функции, следует обращаться к урологу-андрологу.
Около минуты
9 марта 2023