160 подписчиков
«Сам себе тренер» - цикл семинаров созданный для тех, кто хочет разобраться с основами, на которых будет строиться результат.
Цикл из 4х еженедельных семинаров стартует уже в эту субботу: «Введение или с чего начать тренировки?»
🗓️ 11.03 суббота
⏰15:00
📍Fitnation Крылатское, зал групповых программ
Ключевые темы:
- постановка цели
- баланс энергии
- что такое мышцы и как они растут?
- опорно-двигательный аппарат: проблемы, их причины и ограничения
Автор и ведущий:
дипломированный специалист в сфере фитнеса, болибилдинга и нутрициологии, Алексей Ильичёв - тренер сети Fitnation Крылатское.
Вам понадобится спортивная форма и обувь, бутылка воды, блокнот для записей и хорошее настроение.
Длительность 2,5 часа.
Учитесь с нами, приходите к результату быстро и безопасно!
Около минуты
9 марта 2023