24 подписчика
Кетоновые тела, в частности, β-гидроксибутират помогают уменьшить количество употребляемой пищи.
Происходит этот процесс довольно расслабленно. Человеку реже хочется есть, а чувство сытости возникает быстрее, не позволяя переедать. И вдобавок, ему намного легче выдерживать периоды между приемами пищи, не срываясь на различные перекусы в виде батончиков.
Экзогенные кетоны являются хорошим «топливом» для выработки энергии в митохондриях. Они поступают в эти органеллы в очищенном виде, и полностью расщепляются. Такое натуральное сырье еще и снижает опасность для самих митохондрий, ведь обычная пища может быть загрязнена токсинами. Они проникают в клетку и повреждают митохондриальные мембраны и ферментные комплексы. А это именно те структуры, которые ответственны за синтез всей энергии в нашем теле.
Экзогенные кетоны помогают бороться с лишним весом одновременно несколькими способами:
- Блокируют выработку грелина, уменьшая аппетит и не позволяя организму переедать.
- Являются хорошей альтернативой сахарам, снабжая митохондрии качественным сырьем для выработки энергии, что проявляется ускоренным насыщением.
- Они могут быть безопасным энергетическим «топливом», уменьшая уровень повреждения митохондрий. Это продлевает их срок активной работы по интенсивному расщеплению жиров, а значит и нормализации массы тела.
1 минута
9 марта 2023