3262 подписчика
Меня часто спрашивают "какие упражнения нужно выполнять для того, чтобы сделать руки сильными?"
Так вот, ВНИМАНИЕ!
Самое эффективное, полезное, а главное доступное упражнение КАЖДОМУ.
Это обыкновенные подтягивания на турнике.
И у меня сразу вопрос к вам.
Какой у вас рекорд в подтягиваниях?
Делитесь в комментариях.
Некоторые скажут: "я не умею подтягиваться!"
Так это отличный повод для того, чтобы научиться!
Тут я как обычно разобрал всё по деталям.
Так что, запускайте видео и приступайте к тренировкам.
Около минуты
9 марта 2023
919 читали