1 подписчик
До того, как я начала полноценную здоровую жизнь, я понятия не имела о том, как этого достичь
Мое понимание было - ничего не есть, а точнее следовать жестким диетам, спать сколько хочу, на воду я вообще забивала
Думала, что так я добьюсь идеальной фигуры и хорошего самочувствия
Я переросла эти «легкие пути», а точнее стремления за ними, в тот момент, когда пришло понимание, что если ты хочешь получить результат на длительную перспективу, ТО и потрудится нужно не мало
__
Сначала я подключила здоровый сон (но без пересыпов), это 7-8 часов; сбалансированные кбжу без «грязной еды»; тренировочную программу; стала пить много чистой воды
Мне хотелось большего и тогда я начала углубляться в детали, А ЧТО ЕСЛИ…
Такой вопрос привел меня к многим решений проблем
Я стала чувствовать СЕБЯ лучше, свое тело, свое настроение, свои реальные желания
Разбираться в себе и в том, что меня касается - это мое любимое занятие
Когда на интересующий вопрос мне отвечали «потому что», меня это всегда раздражало и я искала ответы сама, полагаясь на логику
___
И сейчас, когда я что-то делаю, я делаю это с 100% пониманием, что я хочу, могу, чувствую
И представляю, сколько еще ждём меня впереди
____________
Смотри в хайлайтсах «путь ниндзя» часть моего пути
1 минута
8 марта 2023