Найти в Дзене
27,9 тыс подписчиков

Это мой набор в период когда хочется сожрать весь мир (или ПМС): упор делаю на жиры. К своей норме, у меня это 55-60г добавляю 10г (срезаю за счёт белков и углей) и немного сладенького в виде колы 👍.

P.S кто-то путает макронутриенты и жиросодержащие продукты: это не одно и тоже. Например, в 100г сыра сулугуни 21,2 г жира. Такие дела 🤨
Около минуты
12,4 тыс читали