51,2 тыс подписчиков
Врачи назвали лучшие напитки для облегчения боли при артрите
Как и при многих заболеваниях, питание играет важную роль в том, как организм справляется с недугами. Например, при артрите медики рекомендуют исключить все продукты, которые вызывают воспалительную реакцию, и добавить в рацион напитки, облегчающие болезненные симптомы.
По словам специалистов ортопедической помощи Cary Orthopaedics, питьевой режим так же важен при болезнях суставов, как и твердая пища. Если регулярно употреблять определенные напитки, то можно облегчить болевые ощущения при этом заболевании.
Так, черный и зеленый чай станут одними из лучших напитков для людей с артритом, сообщает издание Daily Express. В них много полифенолов, которые оказывают противовоспалительное действие.
Кроме того, зеленый чай содержит эпигаллокатехин-3-галлат, или EGCG. Это соединение обладает антиоксидантной активностью в 100 раз сильнее, чем витамины С и Е для сохранения хрящей и костей.
Молоко тоже может оказывать положительное влияние на пациентов с артритом, благодаря кальцию в составе. По словам медиков, этот напиток помогает защитить организм от приступов подагры и прогрессирования остеоартрита.
Апельсиновый, ананасовый, томатный и морковный соки богаты витамином С, который также помогает бороться с воспалительными процессами. Вишневый сок способен предотвратить вспышки подагры и облегчить боли при остеоартрите.
Смузи тоже могут помочь больным артритом благодаря содержанию антиоксидантов. Чтобы обеспечить ими организм, ортопеды рекомендуют делать напиток из фруктов и овощей насыщенного яркого цвета. Также не будет лишним при болях в суставах, если добавить в смузи куркуму, семена подсолнечника, кокосовое молоко или масло кокоса.
Статья носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.
Наталья Иванова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
1 минута
8 марта 2023
8423 читали