51,5 тыс подписчиков
Ученые раскрыли секрет тех, кто просыпается до звонка будильника
Специалисты в области сна выяснили, почему одни люди могут просыпаться вовремя без звукового сигнала, другие нет.
Эксперты отметили, что период сна – бодрствования связан с нашими биологическими часами, балансом работы и отдыха, а также состоянием здоровья. В нормальных условиях биоритмы работают стабильно и помогают организму просыпаться в одно и то же время.
Однако есть люди, которые не соблюдают режим дня, засиживаются допоздна за работой. При этом они тоже способны просыпаться в определенное время без будильника. Весь секрет – в стрессе, сообщает издание Sohu.
Исследования показали, что у тех, кто пробуждается самостоятельно до звонка будильника более высокий показатель стресса. Дело в том, что в организме человека есть адренокортикотропный гормон.
Он выделяется, когда человек ожидает какого-либо события и напрямую связан со стрессом. Получается, что этот гормон напоминает организму о необходимости сделать что-то в определенное время. Поэтому человек просыпается заранее до определенного времени.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.
Наталья Иванова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага / архив.
1 минута
8 марта 2023
3508 читали