9656 подписчиков
Читайте на канале АКАДЕМИЯ ПОКУПОК на Пульсе:
🐠 Омега-3 из рыбы: плюсы и минусы
Хорошо известно, что рыба полезна для нашего организма по разным причинам. Менее известно, однако, что не все виды рыб одинаково полезны поэтому свои предпочтения нужно правильно направлять.
Что касается понижения уровня холестерина, то жизненно важны жирные кислоты омега-3 и омега-6, о которых вы так много слышите в средствах массовой информации, но о реальной роли которых редко говорится.
Это полиненасыщенные жирные кислоты, которые синтезируются нашим организмом самостоятельно, но также могут поступать с пищей.
Около минуты
8 марта 2023