398 подписчиков
📲ONLINE-тренировка «Баланс и координация всего тела»
В повседневной жизни мы постоянно сталкиваемся с разными действиями, требующими навыка баланса и координации:
➡️ будь то вождение автомобиля
➡️ движение по оживлённой улице
➡️ прогулка в период гололёда или танцы 💃🏼
⚖️ Развивая координацию и баланс в своём теле, мы, прежде всего, тренируем свой мозг. В результате этого у него появляются энергетические ресурсы и улучшаются когнитивные способности 🧠
На уроке мы будем:
▫️работать с опорой в ноги;
▫️улучшать подвижность Позвоночника и стабильность мышц корпуса;
▫️выполнять многоплоскостные упражнения;
▫️развивать баланс
✍️ Автор поста: мастер-тренер студии ARNÓA Pilates Шкурина Алёна
💫Упражнения, которые вам предстоит выполнить на этой онлайн-тренировке, вы можете найти на видео
❤Мы приглашаем вас на онлайн занятие со специалистом по движению студии ARNOA Pilates Шкуриной Аленой
💻Присоединяйтесь к онлайн-тренировке «Баланс и координация всего тела» в субботу в 11:00 по ЕКБ.
✔ Уроки проходят в Zoom
✔ Ссылка-приглашение придет на почту за 30 минут до начала занятия
✔ Стоимость при покупке одной тренировки — 300 рублей
📲 Регистрируйтесь через мобильное приложение ARNÓA pilates и получайте первое онлайн-занятие в подарок
#пилатес #arnoa_pilates #polestarpilates #polestar #пилатесекб #фитнесекб #екатеринбург #екбспорт #тренерекб #онлайнтренировки
1 минута
7 марта 2023