392 подписчика

📲ONLINE-тренировка «Баланс и координация всего тела»

В повседневной жизни мы постоянно сталкиваемся с разными действиями, требующими навыка баланса и координации:

➡️ будь то вождение автомобиля

➡️ движение по оживлённой улице

➡️ прогулка в период гололёда или танцы 💃🏼

⚖️ Развивая координацию и баланс в своём теле, мы, прежде всего, тренируем свой мозг. В результате этого у него появляются энергетические ресурсы и улучшаются когнитивные способности 🧠

На уроке мы будем:

▫️работать с опорой в ноги;

▫️улучшать подвижность Позвоночника и стабильность мышц корпуса;

▫️выполнять многоплоскостные упражнения;

▫️развивать баланс

✍️ Автор поста: мастер-тренер студии ARNÓA Pilates Шкурина Алёна

💫Упражнения, которые вам предстоит выполнить на этой онлайн-тренировке, вы можете найти на видео

❤Мы приглашаем вас на онлайн занятие со специалистом по движению студии ARNOA Pilates Шкуриной Аленой

💻Присоединяйтесь к онлайн-тренировке «Баланс и координация всего тела» в субботу в 11:00 по ЕКБ.

✔ Уроки проходят в Zoom

✔ Ссылка-приглашение придет на почту за 30 минут до начала занятия

✔ Стоимость при покупке одной тренировки — 300 рублей

📲 Регистрируйтесь через мобильное приложение ARNÓA pilates и получайте первое онлайн-занятие в подарок

#пилатес #arnoa_pilates #polestarpilates #polestar #пилатесекб #фитнесекб #екатеринбург #екбспорт #тренерекб #онлайнтренировки

📲ONLINE-тренировка «Баланс и координация всего тела» В повседневной жизни мы постоянно сталкиваемся с разными действиями, требующими навыка баланса и координации: ➡️ будь то вождение автомобиля ➡️

01:08

1 минута

7 марта 2023