169 подписчиков
✨А вы знали, что существует множество видов упражнения "мост"?
Например:
🔸 Классический мост
🔸Мост с ногами вместе
🔸Мост на 1 руке
🔸Мост на 1 ноге
🔸"Капелька"- полностью соединяются руки с ногами
И так далее. А также существуют упражнения в движении мостика, где в работу включается все!
🔷А какой мост умеете вы?
Около минуты
7 марта 2023