2,08 млн подписчиков
🧠Как хобби продлевают жизнь
Как нужно начинать строительство параллельной Вселенной собственных увлечений и интересов, чтобы на пенсии не остаться у разбитого корыта.
📚Чтение - лучшее противоядие против стресса
Лучше всего чтение художественной литературы, не новостей. Достаточно 6 минут, чтобы уровень нервного напряжения снизился на 68 процентов;
🐱🐶Владельцы собак и кошек живут дольше
Если одинокий человек заведет пса, то риск умереть от проблем с сердцем снижается на 36 процентов, утверждают авторы крупного шведского исследования. Владельцы кошек тоже живут дольше граждан, у которых нет домашних питомцев. Хотя выгуливать мурзиков совершенно необязательно.
📓Самое время учить иностранные языки
Главное - это вырастить в мозге новые нейронные связи, новый язык дает реальную защиту от болезни Альцгеймера. Возраст начала занятий значения не имеет. Бесплатных курсов полно в интернете
🧠Онлайн сервисы для тренировки мозга
Кроссворды, головоломки, заучивание стихотворений. Бесплатные русскоязычные сервисы для брейн-фитнеса также есть в интернете.
Около минуты
7 марта 2023
1528 читали