617,1 тыс подписчиков
В какое время лучше есть чеснок? Это действительно имеет значение!
Конечно, важно, что вы едите. Но не менее важно и то, когда вы это едите. Так, диетологи установили лучшее время для поедания чеснока, отгадаете его?
В какое же время суток лучше всего употреблять чеснок?
Чеснок сам по себе очень полезен: в нем содержатся такие полезные вещества, как флавоноиды, аминокислоты, кальций, калий, магний, витамины А, В1, В2, С. А чтобы получить еще больше пользы из этого продукта, следует есть его утром, натощак и запить стаканом воды. Это поможет предотвратить появление инфекций и очистить организм от токсинов. Кроме того, важно учесть и форму потребляемого чеснока. Как утверждают эксперты, лучше всего есть его в измельченном виде.
Около минуты
7 марта 2023
6046 читали